Die letzten Tage Montag - Dienstag war ich Fitnessmäßig richtig gut drauf. Montag waren es 45 Minuten auf dem Stepper und danach noch eine Stunde an den Geräten. Dienstag dann 15 Minuten Stepper, 15 Minuten Rudern und 15 Minuten Laufband und danach wieder Geräte.

Heute Morgen wollte ich wieder pünkltlich um 8 Uhr im Gym sein, aber irgendwie fiel mir das Aufstehen schwer. Obwohl ich schon um 6 Uhr wach war, kam ich nicht aus dem Bett. Als ich mich dann endlich aus dem Bett schleppte (mit dicken Augen und Kater stimmung trotzdem ich nichts getrunken habe) wußte ich auch warum. Ein Blick aus dem Fenster genügte um mich aufzuklären. Dunkle dicht feuchte Wolken und über all Nass. Kein Wunder also das ich mich wieder mieß fühlte.

Na ja, habe dann eben für Gatte und mich Frühstück gemacht (ja, er war noch immer wach und wollte gerade ab ins Bett was ich aber bis nach dem Frühstück verhindert habe. )danach habe ich unsere Dicke geschnappt und bin mit ihr ab über die Finca Osorio und durch den Lorbeerwald gestiefelt. Obwohl ich es genoßen habe, war es auch eine Qual. Das schwüle Wetter hat mir ganz schön zu schaffen gemacht, und ob ich es war haben will oder nicht, ……………….. ich werde alt. und ich merke es.

Heute Morgen gleich um 8 Uhr stand ich vor verschloßenen Türen beim Gym. Um 20 nach kam dann endlich der Schlüßelträger und ließ mich voller Reumut rein. Ich weiß nicht ob es daran lag oder heute einfach nicht mein Tag war, aber das Training hat heute keinen Spass gemacht. Ich schleppte mich 15 Minuten auf dem Laufband dahin, danach 15 Minuten auf dem Rad und letztendlich 15 Minuten auf dem Stepper. Danach hatte ich keine große Lust mehr. Nur halbherzig arbeitete ich meine Routine durch aber gab mich nach eine Stunde geschlagen. Na ja, jetzt ist erst mal Wochenende und ich kann erst wieder am Montag los. Ich hoffe das es dann wieder flutscht.

Und wieder einmal macht mir der Jeep einen Strich durch die Rechnung.

Voller Muskelkater aber viel Energie, bin ich heute Morgen um 8 Uhr in den Jeep gesprungen um ins Fintensstudio zu fahren. Aber wie so oft, war der Jeep wieder einmal launisch und bockig und hat sich geweigert anzuspringen. Ist ja klar, ich wollte nach dem Gym runter nach Vecindario auf den Markt fahren, danach zum Metzger Ganß (der beste Metzger auf der ganzen Insel mit echt Deutscher Ware) in Playa und von dort mich mit meinen Freunden treffen. Es kommt mir fast vor als ob der Jeep wieder einmal gedacht hat “Was??? schon wieder ins Gym und dann den ganzen Weg in der Hitze und die Rumfahrerei? nenene da bleiben wir doch lieber Zuhause“  Ich könnte for Frust heulen.

Bin ich die einzigste auf der ganzen Insel die so ein launisches Fahrzeug hat?????  Ich muß mir jetzt überlegen ob ich in´s Fitnesstudio laufe (ist aber eine ganz schöne Strecke mit voller Sporttasche und den Rucksack habe ich nicht mehr das sich einer unserer Kater darauf vor einiger Zeit verewigt hat. )oder einfach nur meine Callaneticksübungen  Zuhause mache damit ich wenigstens das Gefühl habe etwas Sportliches getrieben zu haben. Hmmm,  Oder ich setzt mich mal wieder auf mein Rudergerät. Das ist mal wieder fällig. (Obwohl ich ja Gestern im Gym schon gerudert bin und GEJOGGT und wer mich kennt weiß das ich für Jogging nichts übrig habe es gibt schönere Dinge im Leben)

Na ja, erst mal einen Espresso zur Beruhigung trinken und dann die Entscheidung treffen wie es weitergeht.

Heute endlich habe ich es ins Fitnesstudiogeschaft.  Pünktlich um 9 Uhr war ich dort und nach den ich mich aufgewärmt und gestreckt habe begab ich mich auf den Stairmaster. Da ich ja schon seit langer Zeit nichts mehr in diese Richtung gemacht habe, habe ich nur 15 Minuten eingestellt.  Überaschend aber fühlte ich mich noch immer fit und wollte 5 minuten weiter machen, noch immer kein Anzeichen von Fatige, also bin ich insgesammt 30 Minuten auf dem Stairmaster geblieben.  Danach noch die Geräte durchgearbeitet, und ich war fertig.  Noch fühle ich mich fit, mal sehen wie ichmich morgen fühle.

Heute Morgen wußte ich nicht so recht ob ich es mit dem Rudern überhaupt aufnehmen sollte.  Bin in der Nacht einige Male mit Schwindelgefühl aufgewacht, und fühlte mich ein wenig wackelig auf den Beinen. Trotzdem habe ich es in Angriff genommen und hatte vor wenigstens 15-30 Minuten zu schaffen…… Beitrag lesen »

Heute ging das Rudern wie geschmiert. Habe mich schon gewundert ob ich mein Pensum überhaupt steigern kann, und Heute war es endlich soweit…… Beitrag lesen »

Heute Morgen, hatte ich mir fest vorgenommen das ich mich voll und ganz auf das Rudern konzentriere, damit ich endlich Vortschritte mache. Aber wie so Üblich, kam es anders als geplant. ….. Beitrag lesen »

Heute scheint es tatsächlich einmal ohne größere Schwierigkeiten geklappt zu haben. Habe mich nach dem Aufstehen (und meinem ersten Kaffe) an´s Rudergerät gesetzt, und langsam angefangen zu Rudern. Da ich mich dauernd dabei erwischt habe wie ich die Schultern in´s Genick gezogen habe, lag meine ganze Konzentration an meiner Haltung. ….. Beitrag lesen »

Also Heute war es ja wohl nichts.

Der Morgen hat damit angefangen das ich mein Rudern auf später am Tag verschieben mußte, wegen eines Termin`s im Süden. Nicht so schlimm dachte ich. Ja von wegen…… Beitrag lesen »

Also nachdem ich endlich einmal im Netz nachgelesen habe wie die Rudertechnik aussehen sollte, bin ich zu dem Entschluß gekommen das ich nicht einmal so falsch lag.  Die zwei einzigen aber schwerwiegende Fehler die ich begangen habe, waren die Schultern hochziehen, und den Rücken krümmen.  Aber hat man sich erst einmal Fehler angewöhnt, ist es sehr schwer diese wieder abzulegen……

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