Endlich wieder Fitness


18. November 2008 um 14:01 Uhr von me

Oh je, lange ist es her das ich etwas über meinen Fitnesszustand geschrieben habe.  Also hier kommt es. 

Seit letzter Woche gehe ich 5 mal die Woche ins Fitnessstudio.  Obwohl ich ja vorher immer wieder mal gegangen bin, hat es mich frustriert ewig darauf zu warten das Maru Zeit und Lust hatte.  Also habe ich mich entschloßen alleine zu gehen, und wenn sie dann mit will, kann sie ja bescheid sagen.  Beitrag lesen »

Fitness wieder mal


7. Oktober 2008 um 13:33 Uhr von me
Na also es geht doch.  Die letzten Wochen wollte ich immer wieder ins Fitnesstudio, aber meine liebe Nachbarin hat mich immer hängen lassen.  Wir hatten geplant 2-3 mal die Woche zu gehen und hatten auch dafür bezahlt, aber wie es der Teufel so will, hat sie unsere Verabredungen vergessen oder es kam ihr immer etwas dazwischen.  Also waren wir insegsammt nur ein mal die Woche  Abends dort.  Heute hatte ich dann die Nase voll, und habe meine Sachen gepackt und bin los gestiefelt.  

Durch das miese Wetter hatte ich eigentlich keine Energie oder große Lust, aber da mußte ich durch.  Zuerst habe ich 2 km auf dem Rudergerät absolviert (10 minuten) und danach mein neues Programm in Angriff genommen.  Einige Übungen mußte ich auslassen (Wußte nciht wo ich damit anfangen sollte) aber habe sie durch andere ersetzt.  45 Minuten später hatte ich das Programm durchgezogen, und begab mich danach noch einmal auf das Laufband.  15 Minuten und endlich fertig.  Eigentlich war es halb so schlimm wie ich es erwartet hatte.  Mal sehen ob ich das weiterhin so steigern kann und endlich wieder in meine Routine komme.

(Wäre nicht schlecht, denn meine Pilgertur von Arucas nach Teror steht noch bevor. ;-) )

So muß dann mal aufhören, bin gerade von den beiden Katerchen belagert worden und sie liegen mir auf dem Schoß und laufen mir immer wieder über die Tastatur, beißen mir in die Hände und fordern aufmerksamkeit.  Die beiden sind ja schlimmer wie Tigger und Woodstock zusammen.   Moritz schnarcht jetzt tief und fest, wärend Spot mich total verliebt anguckt.

Katzencallanetics?


8. Juni 2008 um 12:48 Uhr von me

So wird das ja nie was mit meinem Programm.

Die letzten Tage hat Tigger vorsichtig mit Abstand meine Übungen begutachtet.  Heute hat der kleine sich entschlossen entweder mitzumachen oder mich daran zu hindern.  Welches von beiden es war ist mir noch nicht ganz klar.

Vileicht hat er sich gedacht ui das sieht ja ganz toll aus und wollte es auch einmal probieren, oder hatte er vieleicht die befürchtung gehabt das die ganzen Verrenkungen und Verbeugungen für mich schädlich sein könnten?  Ich weiß es nicht, wäre schon mal interesant zu wissen was in Katzenköpfen so vor sich geht. :-)

Na ja auf jeden Fall, war es heute etwas anstrengend mit dem kleinen.  Kaum hatte ich die Matte rausgeholt und mit den Aufwärmübungen angefangen, streichte ér mir schon um die Beine rum.  Saß ich auf der Matte, saß er schon auf meinem Schoß.  Hab ich ihn runtergesetzt, legte er sich neben mich aber die Pfoten und Kopf auf meine Beine.  Wie soll man da denn vernünftig arbeiten können.

Wie kann man sich konzentrieren wenn ein Kater sich über einen hermacht.  Na ja ich hoffe das der kleine sich bald daran gewöhnt und mich in dieser Stunde alleine läßt.  Viel Hoffnung habe ich aber ehrlich nicht, denn der kleine belagert mich Tag und Nacht.  Kaum setze ich mich mal 5 minuten hin, schwupdiwup sitzt er schon auf meinem Schoß.  Beim Schreiben oder Lesen kann das ganz schön irritierend sein, denn er krallt sich dann meist noch in meine Beine fest. 

Da er ja kaum noch draussen undetwegs ist, sind seine Krallen furchtbar scharf und er bleibt an allem hängen.  Wir haben zwar einen Kratzbaum, aber den benutzt er auch nicht.  Muß mir wohl überlegen ob wir die Krallen nicht stutzen lassen, aber so wirklich ist das nicht die Lößung.

Na dann will ich jetzt mal duschen gehn und den wenig vorhandenen (Tiggers Schuld) Schweiß entfernen.

 

Sport ist Mord?? :-)


26. März 2008 um 12:02 Uhr von me

Heute Morgen um 8.30 war ich schon im Fitnessstudio und habe mich abgerackert.  Es ist schon komisch wie sehr das Wetter meine Leistung beeinträchtigt.  30 Minuten auf dem Laufband waren ja noch ok, aber danach auf dem Rudergerät hatte ich dann Schwierigkeiten.  Irgendwie war die Luft ein wenig dünn und deswegen habe ich dann einfach 3 x 5 Minten nur gerudert.  schluß endlich dann noch die Geräte durchgearbeitet, gestretcheb und bei 10 war ich dann rechtzeitig zum Frühstüch zuhause.

Und ein Update


19. März 2008 um 20:14 Uhr von me

Na ich habe ja schon lange nicht mehr über meinen Progress in Sache Fitness berichtet. ;-)

Heute Morgen gleich nach dem ersten Kaffe ins Fitnesstudio gefahren. Irgendwie finde ich das ich morgens am besten im Studio klar komme.  Also erst einmal gestretched, und danach erst mal 20 Minuten auf das Laufband und dort 3.5km absolviert.  Danach noch 15 Minuten auf das Rudergerät und da noch mal 2,79km zurückgelegt.  Komisch wie einfach das heute ging.

Danach erst mal die Bauch, Beine und Po übungen und dann noch ein wenig an die Geräte.  Normalerweise bin ich nach knapp einer Stunde durch, aber da die nächsten Tage hier Feiertage sind und das Studio zu hat, habe ich 2 Tage zusammengelegt und werde es dann einfach durch Hundelaufen und Zuhause rudern ausgleichen.

Irgendwie habe ich das Gefühl das es immer besser wird mit meiner Kondition.  Wo ich vor ein paar Monaten Täglich Herzrhytmusstörungen hatte und bei den kleinsten Anstrengungen auser Atem war, muß ich aufpassen das ich meine Tabletten nicht vergesse.  Ich werde in ein paar Monaten noch einmal zum Kardiologen gehn und mal sehen ob sich und wie weit sich mein Gesundheitsbild verbessert hat.

 

 

Klitschko vs Brewster


8. Juli 2007 um 00:18 Uhr von me

Boah was für eine Entäuschung der kampf heute Abend war.

Also ich muß sagen das ich überrascht bin das der Kampf so lange gedauert hat. Als ich Brewster gesehen habe, wie unfit er in den Ring kam, und dann noch wie ein geprügelter Hund im Ring stand, war mir klar das der Kampf warscheinlich nicht länger als drei Runden dauern würde.  Das er schlußendlich doch über 6 Runden ging war wohl für jeden der zugeschaut hat ein Wunder.

Nicht nur hatte Brewster keinerlei Deckung,sondern er machte sich auch nicht die Mühe den schlägen von Klitschko auszuweichen.  (Da hätte Vladimir ihn auch nicht so oft in den Schwitzkasten nehmen brauchen, oder ihm ab und zu eine mit dem Ellbogen verpassen müßen).  Also stolz kann er auf diesen Sieg sicherlich nicht sein.

Gegen jemanden zu gewinnen der körperlich und mental nicht wirklich auf den Kampf vorbereitet ist, ist keine Glanzleistung. 

Ich gönne Vladimir den Sieg (ich mag ihn als Boxer), aber ich hätte es lieber gesehen wenn er gegen einen ebenwertigen Gegner gekämpft und gewonnen hätte.

Fallschirmspringen


4. November 2006 um 17:14 Uhr von me

Eine meiner schlimmsten und gleichfalls schönsten Erinnerungen, war mein Fallschirmsprung in 1978 in England.

Einige Mitglieder des Triumph Owners MCC hatten schon einen Sprung hinter sich, (einige mit Blessuren und Pannen beim zusammenstoß mir einem Baum und Wohnwagen) und planten einen weiteren Sprung. Als Neuzugang des Clubs, wollte ich es unbeding miterleben, und meldete mich für einen Wochenend Kurs an…… Beitrag lesen »